甜辣素排骨

1 油条 莲藕

2 水

3 泰式甜辣酱

简单方便的夏日餐,甜甜辣辣的非常开胃哦!而且适合减肥爱美的妹纸,吃下去不会有负担的感觉。

莲藕洗净后切块

油条切段后插入莲藕块做成排骨的样子

调味汁,甜辣酱用清水稍微稀释一下,然后再加点盐

锅子中刷一层油,先放入素排骨烧一下,烧到油条的颜色微微呈深色后倒入味汁翻炒后出锅

1.莲藕不用去皮,这样看上去跟有骨头的感觉,但是一定要洗干净哦。

2.素排骨先烧一下,这样颜色呈深色后更像排骨

3.酱汁一定要裹均匀哦

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